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Consejos para mejorar la memoria y la concentración - La ~ La memoria y posiblemente mi concentración -pues llevaba unos días bastante estresados- me impidieron hacerla. Este pequeño ejemplo puede pasarnos a menudo debido. Las condiciones de estrés a las que nos vemos sometidos diariamente pueden pasarnos factura. Por ello, ejercitar y mejorar la memoria, así como cuidar la concentración es importante para desenvolvernos en nuestra rutina diaria .
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Memoria y concentración: Los 7 trucos perfectos para mejorarla ~ Anota los 7 trucos perfectos para mejorar la memoria y la concentración para que puedas estudiar mejor y acaparar un buen número de conocimientos.
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3 Ejercicios Básicos para Potenciar tu Concentración ~ 3 Ejercicios para Potenciar tu Concentración. . ya que las ‘paradas’ dejan espacio para que tu mente se distraiga y pierda concentración. Tu mente es capaz de recoger muchos más datos de los que imaginas. Sigue leyendo y anotando aunque creas que estás perdiendo el hilo y cuando termines, tómate un merecido descanso. Durante una segunda lectura (al día siguiente, preferiblemente .
10 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud ~ Dormir bien es crítico para el aprendizaje y la memoria. Las investigaciones han demostrado que el sueño es necesario para formar memorias, dándose la actividad relacionada al incremento de la memoria durante las etapas más profundas del sueño.Dormir mejor es un excelente ejercicio mental para la memoria, intenta estos tips:
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Memory Hacks 10 ejercicios para la memoria - MÁS Y MEJOR ~ 10 ejercicios para la memoria y consejos para convertirte (si quieres) en una enciclopedia andante. La memoria es como los músculos. Es una capacidad que se puede desarrollar y mejorar o que se atrofia si no la ejercitas. Esto quiere decir que no existe la mala o buena memoria, sino la memoria entrenada o no entrenada.
Cómo aumentar la memoria y concentración - 7 pasos ~ Coma una dieta bien balanceada. Se cree que ciertos alimentos aumentan la memoria y concentración, como por ejemplo, 1 taza de verduras de hoja verde al día, 3 porciones de pescado a la semana y 1 taza de frutas carnosas por día.Beber café puede ayudar a aumentar la actividad del cerebro, y mantenerse más alerta y concentrado.
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